180 лучших поз для фотосъёмки

Почерпните свежие идеи и улучшите готовые снимки в программе ФотоМАСТЕР!

Для Windows 7, 8, 10, XP, Vista. Быстрая установка.

Яркие идеи позирования для ваших фотосессий

Даже раскованные люди теряются перед объективом фотоаппарата. Как поставить ноги, куда деть руки, как лучше повернуться? В результате позы на снимках получаются некрасивыми или неестественными. Этого легко избежать, ведь всё уже придумано до нас! Мы собрали наиболее удачные позы для фото на любой случай. Читайте статью, и спонтанные фотосессии больше не поставят вас в тупик!

удачные позы для фото

Знание удачных поз сделает вас раскованнее во время съёмки

Зачем изучать новые позы для фото

Даже если у вас есть пара «фирменных» поз, почерпнуть новые идеи будет не лишним. Зачем это нужно:

  • Разнообразие
  • Сотни однотипных снимков не порадуют ни вас, ни окружающих, даже если они красиво обработаны в программе для редактирования фото. Пусть каждый кадр будет уникальным и покажет вас с новой неожиданной стороны.

  • Уместность
  • Допустим, у вас отлично получается позировать сидя, но не везде есть стулья и скамейки, а в некоторых местах сидеть может быть и вовсе не принято. Богатый арсенал поз даст возможность подстроиться под обстоятельства и принимать красивые позы для фото как на природе в лесу, так и в строгом офисном помещении.

  • Эффектность на фото
  • Из-за особенностей фотосъемки не все красивые в жизни позы аналогично смотрятся на снимках. И наоборот — какое-то неестественное и даже странное положение тела в кадре будет выглядеть сногсшибательно. Зачем тратить часы на эксперименты, если можно воспользоваться огромным опытом знающих людей?

Посмотрите, сколько ярких идей для фотоснимков. Вы можете делать не хуже!

Разумеется, нет универсальных поз, которые одинаково подойдут женщинам и мужчинам, крупному плану и дальнему, одиночному фото и групповому. Поэтому далее мы отдельно поговорим о каждом варианте.

Женские позы для фото

Как выглядеть на снимке максимально интересно и привлекательно? Как скрыть недостатки фигуры? Благодаря советам ниже вы будете чувствовать себя увереннее на съёмках!

Крупный план

Здесь в центре внимания будут лицо, шея, плечи и грудь.

1. Взгляд из-за плеча. Лёгкая для исполнения, но эффектная поза. Достаточно посмотреть в объектив из-за плеча. Необычный ракурс прекрасно создаёт интригу и загадку.

Женские позы для фото крупным планом

2. Боком. Вариант, достаточно близкий к предыдущему, но в данном случае съёмка происходит не со спины, а ровно сбоку. Голова повернута к объективу, подбородок чуть опущен, а плечо — приподнято. Главное, чтобы между подбородком и плечом сохранялось свободное пространство.

Женская позы крупным планом

3. Руки в помощь. Портрет крупным планом можно разнообразить, если поднять к лицу кисти. Попробуйте, к примеру, коснуться пальцами подбородка или волос. Разные варианты положения рук способны создать определенное настроение. Главное, старайтесь держать ладонь ребром, так кисть будет смотреться изящнее.

Женский портрет позы

4. Диагонали. Наклонные линии выглядят в кадре очень интересно. Попробуйте положить руки на перила лестницы и другие диагональные поверхности. Также можно добиться подобного эффекта наклоном камеры.

Фото женщин крпный план

5. Изгиб. Когда вы стоите слишком ровно, в кадре это смотрится скучно, да и фигура кажется не слишком изящной. Достаточно принять более расслабленную позу, чтобы произошло преображение. Перенесите вес тела на одну ногу, а тело слегка изогните, чтобы оно приблизилось к форме буквы S.

Правильные позы для женских фото

6. Прикосновение. Интересный вариант, если нужны удачные позы для фото романтичных девушек. Прикоснитесь кончиками пальцев к стене, двери или стеклу. Голову можно повернуть как к камере, так и к руке.

Как сфотографироваться крупным планом

7. Акцент на волосах. Если у вас достаточно длинные волосы, попробуйте резко повернуть голову во время нажатия на спуск камеры. Развевающиеся волосы могут стать изюминкой кадра.

Волосы на фото

8. Сидя. Если нужны повседневные позы для фото женщин, то стоит рассмотреть данный вариант. Интересный портретный снимок может получиться, если поставить локти на колени, а подбородок — на ладони. Можно поэкспериментировать с положением рук. Например, одну положить на колени, а второй поддерживать голову.

Женские позы сидя

9. Лёжа на животе. Естественная и привлекательная поза, подходящая для домашних съемок. Лягте лицом к камере, руки сложите перед собой или упритесь в поверхность локтями, кисти подставьте под подбородок.

Женские позы лёжа

10. Лёжа на спине. Самый простой вариант, в котором очень многое зависит от мастерства фотографа и правильно выбранного ракурса. Расслабленно ложитесь на спину, руки можно свободно закинуть за голову, волосы красиво разложить вокруг головы. Эта идея будет особенно кстати, если вы ищете красивые позы для фото с цветами на улице летом — девушкам достаточно будет лечь в цветущем поле.

Женские позы лёжа на спине

Дальний план

На фото, снятом издали, фигура обычно попадает целиком, либо в кадре будет находиться большая часть. Правильные и красивые позы для фото в полный рост:

1. Буква S. Такое положение тела уже описывалось выше, но оно актуально и для съёмки в полный рост. Слегка изогнутый силуэт всегда смотрится выигрышно, а форма, приближенная к «S» считается эталонной.

Буква S

2. Упор рукой. Если вставать в слегка изогнутую позу вам не хочется, можно опереться о спинку стула, дивана или о перила. Это будет смотреться естественно, а тело приобретет красивые изгибы.

Упор рукой

3. Упор спиной. Ещё одна расслабленная поза, которая позволит избежать слишком прямого положения тела — облокотиться спиной на стену, перила или другую вертикальную поверхность.

Упор спиной

4. Игра с одеждой. Частый вопрос для многих при съемке стоя — куда деть руки? Это легко решается с помощью одежды и аксессуаров. Придерживайте сумочку, прикоснитесь к полям шляпки, возьмитесь за отвороты куртки или пиджака — таким образом даже прямая поза будет смотреться интересно.

Игра с одеждой

5. В движении. Пусть фотограф запечатлеет вас в процессе ходьбы, бега или даже прыжка! Это добавит снимку динамики, и вы получите интересный «живой» кадр.

Фото в движении

6. Сидя боком. Очень естественная поза для съемок. Достаточно просто сесть расслабленно, немного вытянуть ноги и расположиться боком к камере. Особенно хорошо подходит для фотосессии на природе.

Сидя боком

7. По-турецки. В таком положении можно получить очень яркие, задорные снимки с характером. Это классные позы для фото девушкам, которые не боятся выглядеть смело, дерзко и весело.

Поза по-турецки

8. Полулёжа. Очень эффектная и привлекательная поза. Ноги лежат на горизонтальной поверхности и вытянуты в сторону, тело значительно приподнято за счёт упора на руку.

Поза полулежа

9. Лёжа на животе. Такой вариант подойдет для домашней или летней фотосессии. Достаточно лечь на живот и немного приподняться на согнутых локтях. Получится очень милый и привлекательный снимок.

Лёжа на животе

10. Лёжа на боку. Идеально для пляжных фото. Такая поза позволит продемонстрировать красоту фигуры.

Лёжа на боку

Для полных женщин

Отдельно разберем, как правильно фотографироваться полным девушкам, какие выбирать позы на фото.

1. Чтобы выглядеть стройнее и изящнее, следует учесть следующие общие рекомендации:
стараться стоять вполоборота,
приподнимать голову, чтобы на фотографии не получился второй подбородок,
прогнуть спину.

Стоять вполоборота

2. Хорошая идея — прислониться спиной к стене или любой другой вертикальной поверхности. Так поза на фотографии будет выглядеть более расслабленной и интересной, а фигура будет смотреться стройнее.

Cпиной к стене

3. Если у вас проблемная талия или заметно выступает живот, их можно достаточно легко замаскировать. Лучшие позы для фото полных женщин — когда руки расположены в зоне пояса или в них взята сумочка, мягкая игрушка или какой-либо другой предмет.

руки расположены в зоне пояса

4. Для женщин с длинными красивыми волосами хорошей идеей будет распустить их по плечам, расположив аккуратно вдоль лица. Так оно будет казаться значительно уже, а сам образ — романтичнее. Особенно удачным подобное решение будет для обладательниц прямых волос.

Распустить волосы

5. Фотографируясь дома или летом на природе, попробуйте позы лёжа на животе. Так можно подчеркнуть красивую грудь и ягодицы, а животик будет спрятан. Поэкспериментируйте и подберите наиболее выигрышные варианты.

лёжа на животе

Хотите улучшить качество готовых снимков? Скачайте программу ФотоМАСТЕР:

Мужские позы для фото

Обычно мужчины меньше склонны к позированию, но именно поэтому стоит запастись гарантированно работающими вариантами. Лучшие позы для фото мужчины:

Крупный план

1. Руки скрещены на груди. Классическое мужское фото, где вы будете выглядеть уверенно. Особенно, если снять чуть снизу. Чтобы фигура смотрелась привлекательно, отведите назад плечи и втяните живот.

Мужская поза

2. За столом. Идея для офисе или кафе. Вы будете смотреться презентабельно и достаточно естественно.

За столом

3. С аксессуаром. Стильно смотрится портрет, где мужчина касается оправы очков или поправляет галстук.

С аксессуаром

4. Опора на колени. Сядьте расслабленно, локти покоятся на коленях.

Опора на колени

5. Руки у лица. Интересная идея для очень крупного плана, которая позволит получить атмосферный снимок. Руки подпирают подбородок или иным образом касаются лица.

Руки у лица

6. С опорой. Облокотитесь на перила, стол. Это поможет принять расслабленную позу.

С опорой

7. Лёжа. Крупный план лёжа будет отлично смотреться, если положить руки за голову.

Лёжа

Дальний план

1. Руки в карманах. Для фото стоя — это весьма удачный вариант для мужчин. Поза получается достаточно расслабленной и естественной. Мужчина выглядит уверенным в себе.

Руки в карманах

2. Облокотившись спиной. Прислонитесь к стене или перилам, чтобы получить интересный снимок.

Облокотившись спиной

3. Нога на ногу. В отличие от обычной схожей позы, здесь вы кладете на колено не другое колено, а голень. Подойдёт как для съёмки в студии, так и в бытовой обстановке.

Нога на ногу

4. Фото сидящего сбоку. Расслаблено сядьте на стул, диван или скамью в парке, фотограф при этом располагается сбоку. Слегка разверните к камере голову и плечи.

Фото сидящего сбоку

5. Лёжа. Менее характерная поза для мужчин. Наиболее интересно смотрится положение на спине, одна нога чуть согнута, руки под головой или держат какой-то предмет.

Лёжа

6. Можно принять красивые спортивные позы для фото, например, поставив руки на талию. Можно активно использовать различные спортивные аксессуары.

Спортивная поза

Фото пары

Когда в кадре не один, а два человека — это ещё больше усложняет поставленную задачу, ведь теперь важно не просто удачно запечатлеть каждого, но ещё и передать взаимоотношения через прикосновения и взгляды. Рассмотрим, как красиво фотографироваться парой — позы для фото:

Крупный план

1. Ладони на плечи. Очень простой и, в то же время, романтический жест. Двое встают вплотную друг к другу, женщина кладет руки на плечи мужчине. Взгляд может быть направлен как в камеру, так и друг на друга.

Ладони на плечи

2. Обнять со спины. Хороший вариант позы для фото с парнем. Мужчина встаёт сзади и обнимает женщину. Снимок получается очень тёплым, уютным, от мужчины исходит аура защиты.

Обнять со спины

3. Женщина обнимает сзади. Аналог предыдущей позы, только теперь со спины находится девушка.

Женщина обнимает сзади

4. Вид сверху. Близкие объятия интересно смотрятся, если камера расположена выше пары.

Вид сверху

5. Прикосновения к лицу. Такой ласковый жест выглядит до крайности нежным. Слегка дотроньтесь пальцами до щеки или подбородка партнёра или проведите ладонью по щеке.

Прикосновения к лицу

6. Поцелуй. Если вы не стесняетесь проявления чувств на камеру, то это ваш вариант.

Поцелуй

7. Спрятанный поцелуй. А если всё же стесняетесь, на первый план можно вывести какой-либо другой объект. Например, шляпка, как на фото ниже. Поэкспериментируйте!

Спрятанный поцелуй

8. Взгляд. Когда двое смотрят друг на друга влюблёнными глазами, получается нежно и трогательно.

Взгляд

9. Голова на плече. Девушка кладет голову на плечо мужчины. Подходит как для съемки стоя, так и сидя.

Голова на плече

10. Объятия. Пара обнимается, а фотограф может располагаться как сбоку, так и со спины.

Объятия

Дальний план

1. Рука об руку. Встаньте рядом и возьмитесь за руки, это будет смотреться очень романтично.

Рука об руку

2. Настоящий мужчина. Поднимите свою избранницу на руки — это покажет силу и заботу!

Настоящий мужчина

3. Подурачьтесь. Живой и забавный снимок можно получить, если позволить себе побыть не слишком серьезными. Пусть девушка напрыгнет на спину сзади, а фотограф запечатлеет этот момент.

Подурачьтесь

4. Сядьте в обнимку. Очень простая, но, в то же время, красивая поза для влюбленной пары.

Сядьте в обнимку

5. Лёжа. Во время домашней фотосессии или пикника на природе можно сделать снимки лёжа. Очень мило выглядит, когда первым ложится мужчина, а женщина кладёт голову ему на грудь или живот.

Лёжа

Свадебные фото

1. Прогулка вдвоём. Красивый и романтический кадр можно получить, если жених и невеста возьмутся за руки на фоне природы. Можно медленно пройтись, чтобы фотограф сделал несколько снимков в движении.

Прогулка вдвоём

2. Поцелуй. Ни одна свадебная фотосессия не обходится без этого снимка. Страстный, нежный, робкий — выберите то, что лучше всего характеризует именно ваши отношения. Горько!

Поцелуй

3. Объятия. Жених бережно обнимает невесту за плечи со спины. Этот вариант подойдёт как для красивого ближнего плана, так и для дальнего. Получится невероятно нежно и чувственно.

Объятия

4. Танец. Попробуйте изобразить несколько изящных танцевальных па, а фотограф пусть поймает удачный момент. Таким образом могут получиться весьма эффектные позы для фото.

Танец

5. С шампанским. Запечатлейте момент соприкосновения свадебных бокалов перед тем, как выпить за важнейшее событие в вашей жизни! Особенно здорово, если бокалы будут красиво оформлены.

С шампанским

Детские позы для фото

Практически все дети непоседливы и не очень любят позировать специально, поэтому лучший совет фотографу — набраться терпения и подстроиться под маленькую модель. Ловите естественные позы и настоящие яркие эмоции, ведь дети прекрасны именно в своих искренних проявлениях. А нижеописанные советы могут стать для вас полезным ориентиром и источником оригинальных идей:

1. Крупный план. Детские лица с их неповторимой мимикой и огромными сияющими глазами заслуживают пристального внимания. Попробуйте запечатлеть ребенка с близкого расстояния.

Крупный план ребенка

2. Мыльные пузыри. Предложите детям пускать мыльные пузыри, и сможете сделать много красочных и живых кадров. Попробуйте ближние и дальние планы, чтобы поймать интересные позы для фото.

Мыльные пузыри

3. Качели. Снимать качающихся детей сложнее из-за движущихся объектов в кадре, но зато результат того стоит! Вы сможете получить динамичные снимки с неповторимыми эмоциями.

Качели

4. Творчество. Сделайте серию снимков, пока ребенок рисует. Поймайте радость и воодушевление на лице!

Детское творчество

5. Смех. Нет ничего чудеснее беззаботного детского счастья. Искренний смех ребенка всегда выглядит на снимках потрясающе и просто не может не вызвать ответную улыбку.

Фото смеющегося ребенка

6. Кривляния. Позвольте ребёнку побаловаться, состроить смешные рожицы. Яркий результат гарантирован!

Кривляния

7. Арбуз. Дети, уплетающие арбуз — очень летняя идея для снимка. Используйте и другие фрукты и ягоды.

Фото с арбузом

8. Цветы. Идеальные позы для фото девочек — сбор цветов в поле. Поснимайте, как малышка присела понюхать ромашку или медленно проводит ладонью по траве.

Ребенок в цветах

9. С книгой. Ребёнок, увлечённый чтением — отличный сюжет для фотографии.

Ребенок с книгой

10. С мягкой игрушкой. Очень уютные и очаровательные снимки можно получить, засняв детей, сидящих в обнимку с их любимым плюшевым мишкой или другой мягкой игрушкой.

Ребенок с игрушкой

11. Игры на свежем воздухе. Попробуйте запечатлеть ребёнка во время прогулки или занятий спортом. Бег, катание на велосипеде или роликах, просто баловство — всё это даст живые динамичные кадры.

Игры на свежем воздухе

12. Сидя. Очень мило смотрятся дети, которые сидят, обняв колени.

Сидя

13. Под одеялом. Интересная идея для домашних фото: снять детей, выглядывающих из-под одеяла. Получатся уютные фото, а ребенок радостью будет принимать прикольные позы для фото.

Под одеялом

14. С животными. Снимки, где ребёнок обнимает или играет с любимыми домашними питомцами получаются невероятно трогательными. Просто позвольте детям и их четвероногим друзьям свободно общаться, и поверьте, отличные кадры не заставят себя долго ждать!

С животными

Семейные фото

Кому не хочется получить памятные фото, на которых собралась вся семья или один из родителей с детьми? Такие снимки должны быть милыми и нежными, полными радости и света. Как получить такой кадр?

1. Объятия. Классический вариант семейной фотографии. Обычно дети занимают место по центру, а родители стоят по краям. Улыбки, объятия — простой рецепт трогательного фото.

Объятия

2. Мама и ребёнок. Нежный снимок получается, когда мама ложится на спину и прижимает к груди малыша.

Мама и ребёнок

3. На ручках. Мама или папа берут ребёнка на руки и разворачиваются в полоборота.

На ручках

4. Совместные игры. Очень естественный и душевный вариант. Присоединитесь к любимой игре ребёнка: сбор конструктора или паззла, гонки на машинках, и милые позы для фото с детьми готовы!

Совместные игры

5. Сильный папа. Если посадить ребёнка на спину или на плечи, получится замечательное, весёлое фото.

Сильный папа

Групповые фото друзей

Чтобы несколько человек смотрелись в кадре органично, стоит продумать их взаимное расположение:

1. В два ряда. Если людей много, приходится думать о том, чтобы все поместились в кадр. В данном случае стоит использовать классический вариант — расставить участников в два ряда.

В два ряда

2. Дружеские объятия. Если нужно сфотографировать небольшое количество человек, которые находятся в близких отношениях, хорошим вариантом будет обняться за плечи.

Дружеские объятия

3. Естественность. Во многом успешность снимка здесь зависит от мастерства фотографа. Участники располагаются в удобных позах, и в результате получается уютное живое фото.

Естественность

4. Мужская дружба. Если нужны крутые мужские позы для фото на улице или дома, попробуйте эту идею. Она подойдёт для друзей или спортивной команды. Участники встают полукругом и соединяют кулаки.

Мужская дружба

5. Друг за другом. Один выходит на первый план, а остальные выглядывают из-за него.

Друг за другом

6. Забавные положения. Если фото неформальное, и все готовы на эксперименты, можно попробовать различные прикольные варианты. Например, все строятся в ряд и держат одного из участников на руках.

Забавные положения

7. В движении. Ищете правильные позы для фото на природе? Попробуйте сделать снимок в момент прыжка, когда все идёт, бегут или играют в подвижные игры. Должно получиться интересно!

В движении

8. Паровозик. Встаньте друг за другом боком к камере. Подходит для малой группы и для большой компании.

Паровозик

9. Крупный план. Встаньте плотнее, чтобы все поместились. Оригинальная мимика приветствуется!

Крупный план

10. Две пары. Если в фотосъемке участвую два парня и две девушки, можно сделать оригинальный снимок. Встаньте симметрично, разбившись на пары. Девушки забираются на спины к парням.

Две пары

11. За столом. Естественный и симпатичный вариант. Все участники рассаживаются вокруг стола, например в кафе или в офисном помещении, а снимок делается чуть сверху.

За столом

Мы рассмотрели наиболее удачные варианты поз для фото мужчин, женщин, детей и групп людей. Конечно, использование этих вариантов не гарантирует получение идеальных снимков. Но вы сможете чувствовать себя более уверенно и раскованно, показывать себя с лучшей стороны. А если дополнительно скачать фоторедактор и выполнить обработку, то снимки станут ещё более качественными и яркими!

ФотоМАСТЕР

Попробуйте мощный редактор фотографий

Быстрая обработка фото без потери качества!

ВВЕРХ
ВЕРХ