Как сделать фото для резюме: примеры и советы

Почему классное фото в резюме — это важно

• Исследования показывают, что резюме с качественным фото получают больше на 30-40% откликов, чем без фотографии или с некачественной картинкой. Многие работодатели рассматривают наличие фотографии как показатель ответственности и серьезного отношения кандидата к поиску работы.

  Резюме с удачным фото сравнимо с визуальным «рукопожатием»

• С точки зрения психологии, фотография в резюме выступает в роли невербального коммуникатора. Она передает информацию о вашей личности, стиле и даже уверенности в себе. Важно понимать, что фотография — это визуальное представление вашего бренда, вашего профессионального «я».
  
  

  Рассмотрим на примере. Изображение ухоженного и аккуратно одетого человека демонстрирует внимательное отношение к деталям — качество, которое высоко ценится работодателями. И наоборот, небрежная фотография с размытым фоном или неудачным ракурсом может создать впечатление несерьезности и легкомысленности.

  

  Дружелюбное выражение лица располагает к вам HR-менеджера еще заочно

• Современный рынок труда предъявляет к соискателям высокие требования. Конкуренция за лучшие вакансии очень высока, поэтому каждая мелочь, включая фотографию в вашем бизнес-портфолио, играет важную роль. В некоторых отраслях (продажи, обслуживание, PR) фото является практически обязательной частью резюме. Это позволяет работодателю еще до собеседования оценить вашу внешность и понять, соответствуете ли вы корпоративной культуре компании.

Требования к фото для резюме

Фотография для резюме должна соответствовать желаемой должности и отрасли в целом. Например, для креативных профессий (дизайн, маркетинг, PR, СМИ) уместны неформальные фотографии. Соискателям на должность финансового аналитика, государственного чиновника, юриста потребуются фото в деловом стиле. Однако есть общие требования, которые помогут сделать универсальные кадры почти для любого случая.

Формат фото

Достаточно стандартного для документов размера 3×4. Не стоит добавлять изображение с большим разрешением, если только не планируется поиск работы фотомоделью.

Ориентация на лицо

Фотография должна быть портретной ориентации (вертикальной) и с акцентом на лицо. Портрет — погрудный. Голова должна занимать примерно 60-80% кадра. Поза: анфас или 3/4.

Фон

Фон должен быть однотонным, нейтральным и не отвлекающим внимание от вас. Идеальны светлые пастельные оттенки: серый, бежевый, светло-голубой. Избегайте пестрых фонов, зайцев света, предметов, которые могут отвлекать (например, мебели, растений). Также в кадре не должно быть посторонних людей. Лучше всего использовать профессиональную фотостудию или чистую однотонную стену.

Освещение

Лучший выбор — мягкий рассеянный свет. Он может частично скрыть морщины и неровности лица. А вот яркого солнечного освещения лучше избегать, поскольку он создает резкие тени и заставляет щуриться. В полумраке тоже снимать не стоит: черты лица должны быть хорошо видны на снимке.

Стиль одежды и аксессуары

Одежда должна соответствовать вакансии, на которую вы претендуете. Отдайте предпочтение базовым вещам нейтральных тонов: белым, серым, синим, бежевым рубашкам или блузкам, пиджакам. Избегайте ярких цветов, навязчивых принтов и слишком открытых нарядов. Аксессуары должны быть минималистичными и не отвлекать внимание на себя.

Прическа и макияж

Волосы уложите скромно и аккуратно. Мужчинам следует привести в порядок бороду и усы или побриться. Женщинам рекомендуется избегать сложных причесок и яркого макияжа. Цель — подчеркнуть ваши лучшие черты, а не отвлекать от них. Натуральный и свежий вид всегда предпочтительнее.

Как снять фото для резюме самостоятельно

Создание фото для резюме — задача, которую вполне можно решить самостоятельно без фотографа. Ключ к успеху — тщательная подготовка и внимание к деталям.

Подготовка пространства

Ваша задача — найти максимально чистый нейтральный фон, который не будет отвлекать внимание от объекта. Можно использовать одноцветную стену или натянуть между стульями белую простыню. Лучше закрепить ткань зажимами, чтобы избежать складок и неровностей. Главное — постараться скрыть элементы, которые выдают ваше присутствие дома: разбросанные вещи и прочие предметы, неуместные в кадре.

Распахните шторы, чтобы обеспечить максимальный приток света в помещение. Если находитесь сбоку от окна, то одна сторона лица может оказаться в тени. Для рассеивания света используйте отражатель (лист ватмана или пенопласта), направляя его на затемненную сторону.

Настройки камеры или смартфона

Качественный снимок вполне можно сделать на современный телефон: iPhone 15 Pro Max, Huawei P60 Pro, Xiaomi 13 Ultra и другие. Если же у вас есть фотоаппарат со сменной оптикой, используйте объектив с фокусным расстоянием 50 мм. Он обеспечит естественное сжатие перспективы, а это минимизирует искажение лица в кадре. Меньший фокус, характерный для широкоугольных объективов, может привести к деформациям: нос будет казаться больше, а лицо — шире, чем оно есть на самом деле.

Если вы используете айфон или телефон на платформе Андроид, убедитесь, что его камера имеет высокое разрешение (не менее 12 мегапикселей) и хорошее качество изображения.

Для минимизации дрожания камеры разместите ее на штативе. Настройки рекомендуется оставить автоматические. Положение камеры — на уровне глаз.

Позирование

Держитесь естественной и уверенной позы, выражение лица должно быть дружелюбным и открытым. Избегайте излишней серьезности или, наоборот, слишком раскованных поз. Также не рекомендуется делать фотографии в полный рост, так как это может отвлечь внимание от вашего лица.

Редактирование фото

Все корректировки должны быть направлены на улучшение качества снимка, радикальных изменений во внешности быть не должно. Помните, что ваша цель — создать профессиональное и позитивное впечатление, а не ввести работодателя в заблуждение.

Что допустимо:

• коррекция освещения и контраста;
• устранение незначительных недостатков (прыщиков, пятен от раздражения);
• выравнивание перспективы и кадрирование;
• исправление баланса белого;
• замена фона.

Покажем, как откорректировать деловое фото для резюме в программе ФотоМАСТЕР. Это простой русскоязычный редактор, в настройках которого разберется даже новичок.

1. Скачайте и установите программу, а после запустите ее и откройте нужный снимок.
   Скачать бесплатно Для Windows 11, 10, 8, 7 и XP

   Версия для macOS
2. Фон на выбранном нами фото не соответствует требованиям, поэтому подберем другой задний план. Для этого пройдите по пути «Инструменты» -> «Замена фона».
3. Кистью «Объект» обозначьте границы модели. Скрупулезно обрисовывать контур не придется — программа распознает края объекта автоматически.
4. Кистью «Фон» отметьте области, которые нужно удалить.
5. Для смягчения контуров объекта подвиньте ползунок на шкале «Сглаживание границ» вправо. Нажмите кнопку «Далее».
6. На следующем этапе у вас будет возможность поправить выделение. В нашем случае волосы девушки смотрятся неаккуратно. Чтобы это исправить, возьмите фоновую кисть с большим диаметром, назначьте ей сильную степень растушевки и сотрите часть волос.
7. Вновь нажмите «Далее» и подберите цвет фона. Рекомендуется выбрать белый или светло-серый. Значение параметра «Размытие» поднимите, чтобы края объекта разблюрились.
8. Воспользуйтесь опцией «Адаптация цветов к фону», чтобы гармонизировать оттенки модели и заднего плана. Поскольку у нас фон белый, программа просто осветлила фигуру девушки.
9. Во вкладке «Ретушь» найдите опцию «Идеальный портрет». Откроются готовые стили, среди которых можно выбрать пресет «Легкое улучшение», чтобы немного разгладить текстуру кожи, или «Круги под глазами», чтобы убрать синяки под глазами на фото.
10. Зайдите во вкладку «Инструменты» и найдите «Кадрирование». Установите границы обрезки вручную так, чтобы руки попали в обрезаемую область.

Итог:

Ошибки, которых нужно избегать

Какими фото точно не должны быть:

• Технически некачественными. Нечеткие темные или, наоборот, засвеченные снимки создают впечатление неряшливости и неуважения к потенциальному работодателю. Размывать фон на фото и играть со светом уместно для художественного эффекта, но не для деловой презентации.
• Неформальными. Снимки, сделанные на вечеринках, днях рождениях, пляже или в других неформальных обстановках, категорически не подходят. Они демонстрируют несоответствующее рабочему контексту поведение и создают впечатление легкомысленности.
• Групповыми. На фото в резюме должны быть только вы. Кадры с друзьями, родственниками или домашними животными отвлекают внимание от вашей личности и затрудняют идентификацию.
• С хмурым или излишне серьезным выражением лица. Фотография должна отображать дружелюбие и открытость. Строгое лицо или хмурый взгляд создают впечатление недоступности и не располагают к общению. Лучше выбрать снимок, на котором вы улыбаетесь естественной и искренней улыбкой.
• Несоответствующими роли. Для соискателя, претендующего на руководящую должность, недопустимо использовать кадры, где он развалился на диване, делает стойку на руках или отдыхает на пикнике. Внешний вид должен соответствовать статусу, ведь резюме — это деловой документ.
• С бытовым фоном. Снимки, на которых вы позируете на фоне раздражающе ярких обоев с рисунком (или даже природы) в качестве презентационных категорически не подходят.
• В неподобающей одежде. Домашние халаты, топы с прозрачными бретельками, платья с глубоким декольте тоже неуместны, даже если в компании не существует жесткого дресс-кода. Если вы планируете работать в творческой сфере, фотография все равно должна демонстрировать понимание профессиональной этики и умение выглядеть опрятно и аккуратно.
• Издалека и в полный рост. Цель вашего делового портфолио — дать представление о внешности. Фотографии, где человек запечатлен издалека, не позволяют достаточно хорошо рассмотреть лицо и делают идентификацию затруднительной.
• Неактуальными. Если вы изменили прическу, отрастили или, наоборот, сбрили бороду, сделайте новую фотографию. И уж точно не стоит ставить на страницу снимок десятилетней давности.
• Селфи. Такие фотографии не рекомендуется использовать, потому что большинство работодателей негативно воспринимают подобные снимки. Такой образ может ассоциироваться у них с легкомысленностью и даже нарциссизмом соискателя.
• С использованием ИИ и сильной обработки. Нейросети сейчас очень популярны, но не стоит поддаваться искушению и генерировать свой аватар с помощью AI-фильтров. Такие снимки всегда выглядят неестественно и вряд ли будут соответствовать вашей реальной внешности на 100%.

Подводим итоги

Правильное фото в резюме — это важный шаг к успешному трудоустройству. Организовывая съемку, обратите внимание на свет, фон, одежду и выражение лица — все это влияет на общее впечатление и оценку, которые формируются у потенциального работодателя.

Допустима легкая коррекция в редакторе. Можно подправить температуру, заменить фон, убрать временные дефекты. Для этого не обязательно использовать сложные программы вроде Photoshop или GIMP. Можно воспользоваться софтом попроще, таким как ФотоМАСТЕР. За счет внятной навигации и интуитивно понятным настройкам выполнить небольшую коррекцию в этом редакторе очень легко. Главное, не переусердствуйте с фильтрами и эффектами — естественность прежде всего.

Подпишитесь:

Мы в